Осінні та зимові відключення електроенергії додають українцям ще одну щоденну турботу. Коли батареї ледь теплі або зовсім холодні, а електричний обігрівач без струму перетворюється на звичайну річ у кутку, постає просте й водночас болюче питання: як зберегти тепло вдома. Найважче доводиться мешканцям старих багатоповерхівок. У таких будинках тепло зникає дуже швидко: крізь нещільні вікна, холодні стіни та протяги, які тягнуть з кожної шпарини.

Поради з мережі: від ковдри до свічок під горщиком

У соціальних мережах порад вистачає: звичайні грілки й ковдри, туристичні намети посеред кімнати, свічки під квітковими горщиками і навіть обігрів газовою плитою. Користь від них дуже різна. Одні справді допомагають утримати тепло, інші майже не змінюють температуру, а деякі становлять смертельну небезпеку. Щоб не помилитися, варто розрізняти дві речі: обігрів приміщення і збереження тепла власного тіла. Без електрики й опалення нагріти квартиру майже неможливо, а от уповільнити охолодження та не дати замерзнути собі цілком реально. Саме на цьому тримаються перевірені способи, про які йдеться далі.

Одна тепла кімната замість холодної квартири

Підтримувати однакову температуру в усій квартирі без опалення марно, бо тепло розходиться і швидко зникає. Розумніше обрати одну кімнату, де родина проводитиме більшу частину часу, і берегти тепло саме там. Найкраще підходить невелике приміщення з мінімальною кількістю зовнішніх стін і вікон, адже кожна стіна, що виходить на вулицю, і кожне скло забирають тепло. Двері до інших кімнат варто зачинити, а щілини під ними тимчасово закрити ущільнювачами або згорнутими рушниками, щоб холодне повітря не перетікало з кімнати в кімнату. Водночас вентиляційні отвори закривати не можна, особливо якщо в оселі є газові прилади. Хоч як хочеться затримати кожен градус, повітрообмін потрібен для безпеки, і до цього правила ми ще повернемося.

Вікна, двері та штори: звідки тікає тепло

Через нещільні вікна та двері квартира втрачає значну частину тепла. Особливо це відчутно в будинках зі старими дерев'яними рамами, де холодне повітря просочується крізь щілини навіть тоді, коли вікно зачинене. Найпростіше рішення — самоклейні ущільнювачі, спеціальна віконна стрічка або тимчасова ізоляційна плівка. Якщо будівельних матеріалів під рукою немає, невеликі протяги можна приборкати підручними засобами, але так, щоб не перекрити необхідну вентиляцію. Не варто забувати і про вхідні двері. Навіть невелика щілина під полотном створює постійний потік холоду, особливо коли сходова клітка не опалюється, а взимку там буває не тепліше, ніж надворі.

Щільні штори зменшують втрати тепла через вікна, особливо вночі. Між холодним склом і кімнатою з'являється додатковий шар повітря, і біля вікна вже не так сильно тягне холодом. Удень, коли світить сонце, штори краще відсунути. Навіть восени сонячне проміння трохи прогріває поверхні в кімнаті, а після заходу сонця штори знову варто щільно закрити, щоб зберегти накопичене тепло. Якщо батареї бодай частину часу теплі, їх не можна закривати шторами чи заставляти меблями. Інакше тепло від радіаторів гірше розходитиметься кімнатою і залишатиметься за тканиною або за шафою.

Підлога, одяг і постіль: тепло, яке тримається біля тіла

На перших поверхах і в старих будинках холод найчастіше йде від підлоги. Навіть коли повітря у кімнаті ще відносно тепле, холодна плитка чи ламінат під ногами створюють сильний дискомфорт. Килими, доріжки та щільні підкладки зменшують контакт ніг із холодною поверхнею. Вони не замінять опалення, але допоможуть зберегти тепло тіла і зроблять перебування в кімнаті приємнішим. Застелити варто насамперед ті місця, де людина довго сидить або стоїть: біля ліжка, дивана, робочого столу чи на кухні.

Кілька шарів одягу часто гріють краще, ніж одна дуже товста річ. Повітря між шарами працює як додаткова теплоізоляція, а якщо стане жарко, частину одягу можна зняти. Перший шар має залишатися сухим і відводити вологу від шкіри. Поверх нього можна вдягнути флісову кофту або вовняний светр, а також не забути про теплі шкарпетки та домашнє взуття з товстою підошвою. Важливо не спітніти. Вологий одяг швидше забирає тепло від тіла, тому після фізичної роботи краще переодягнутися в сухе.

Найбільше холоду люди відчувають уночі. Тіло майже не рухається, а температура в кімнаті поступово знижується до ранку. Допоможуть кілька шарів постільних речей: теплу ковдру можна доповнити флісовим пледом, а під простирадло покласти утеплювальну підкладку. Якщо матрац лежить просто на холодній підлозі, між ними обов'язково потрібен теплоізоляційний шар. Окрема річ — сухість постелі. Вологі ковдри й матраци погано тримають тепло, тому кімнату слід періодично провітрювати, не допускаючи накопичення конденсату.

Стара добра грілка і несподіваний намет

Гумова грілка або спеціальна пляшка для гарячої води — один із найпростіших способів зігрітися без електрики. Температуру в кімнаті вона суттєво не підніме, зате під ковдрою з нею стане значно затишніше. Наповнювати грілку треба відповідно до інструкції виробника, без окропу, попередньо перевіривши, чи вона ціла, і обов'язково загорнувши в тканину. Не слід притискати гарячу грілку безпосередньо до шкіри або залишати її під тілом під час сну. Найобережнішими мають бути люди зі зниженою чутливістю шкіри, порушеннями кровообігу, а також маленькі діти. Для них навіть помірно гаряча поверхня може спричинити опік.

Під час попередніх блекаутів українці ділилися світлинами туристичних наметів, розкладених просто у спальнях і вітальнях. На перший погляд це схоже на дитячу гру, але пояснення суто фізичне. Невеликий закритий простір значно легше захистити від руху холодного повітря, ніж цілу кімнату. Люди всередині виділяють тепло, а тканина намету зменшує його втрати, проте сам намет не є обігрівачем і не забезпечить безпечної температури за будь-якого морозу. Усередину варто покласти туристичні килимки, теплі ковдри чи спальники. Водночас не можна герметично закривати вентиляційні отвори намету чи ставити в ньому свічки, газові пальники або інші джерела відкритого вогню, а тканина має залишатися сухою, і повітря повинно вільно надходити всередину.

Фольга за батареєю і гарячий чай: корисно, але з застереженнями

У мережі часто радять ставити за радіаторами алюмінієву фольгу або тепловідбивні екрани. Цей спосіб справді зменшує втрати тепла через стіну, особливо якщо батарея розташована біля зовнішньої стіни будинку. Проте екран працює лише тоді, коли радіатор гріє. Якщо батарея зовсім холодна, фольга не створить жодного тепла, тож під час тривалого відключення опалення набагато корисніше зайнятися вікнами, дверима і збереженням тепла тіла. Для такого рішення краще брати спеціальні тепловідбивні матеріали, призначені саме для встановлення за радіаторами. Кріпити їх потрібно надійно і так, щоб вони не заважали циркуляції теплого повітря. Чашка гарячого чаю, тарілка супу чи інша тепла страва ненадовго покращують самопочуття в холодному приміщенні. До того ж організму потрібна регулярна їжа, адже на підтримання температури тіла він витрачає енергію. Та гарячі напої не компенсують тривалого перебування в небезпечно холодній квартирі. Зігріватися алкоголем також не варто: він дає оманливе відчуття тепла через розширення поверхневих судин, а насправді сприяє втраті тепла організмом. Якщо їжу готують на газовій плиті, слід дотримуватися правил безпеки і забезпечувати передбачену вентиляцію. Залишати конфорки ввімкненими, щоб обігріти кухню, категорично заборонено.

Лайфхаки, від яких краще відмовитися

Один із найпопулярніших інтернет-трюків — кілька свічок, накритих перевернутим керамічним горщиком. Автори таких порад запевняють, що нагріта кераміка зігріває кімнату майже як невеликий обігрівач. Насправді горщик не додає тепла, яке виділяють свічки, він лише накопичує частину енергії і змінює спосіб її поширення. Кількох звичайних свічок просто не вистачить, щоб ефективно опалювати квартиру, тим паче взимку. Натомість така конструкція загрожує пожежею, опіками та перегрівом матеріалів, а ще свічки погіршують якість повітря. Тож використовувати їх як саморобний обігрівач не варто.

У сильні морози дехто намагається обігріти квартиру газовою духовкою, туристичним пальником чи навіть невеликим мангалом. Такі експерименти можуть закінчитися трагічно. Коли паливо згоряє за недостатньої вентиляції, може утворюватися чадний газ. Він не має ні кольору, ні запаху, тому людина здатна отруїтися, навіть не помітивши небезпеки.

Ознаки отруєння варто знати кожному:

• головний біль і запаморочення;

• слабкість і нудота;

• сплутаність свідомості;

• у тяжких випадках — втрата свідомості, що може закінчитися смертю.

Особливо небезпечні в закритих приміщеннях вугільні мангали, туристичні газові пальники та генератори, і навіть відчинене вікно не гарантує безпеки. Газову плиту й духовку також заборонено використовувати для опалення. Для додаткового захисту в житлі з паливними приладами варто встановити автономний сигналізатор чадного газу. За найменшої підозри на отруєння потрібно негайно вийти на свіже повітря та викликати швидку за номером 103 або 112.

Коли домашніх хитрощів уже не вистачає

Усі описані способи лише уповільнюють охолодження житла або зменшують втрати тепла тілом, але повноцінного опалення вони не замінять. Якщо температура в квартирі й далі падає, перебувати в ній особливо небезпечно маленьким дітям, літнім людям і тим, хто має хронічні хвороби. Сильне тремтіння, порушення координації, сплутаність свідомості, незвична сонливість і сповільнене мовлення можуть свідчити про переохолодження. У такому разі потрібна термінова медична допомога. Якщо підтримувати безпечні умови вдома вже неможливо, краще тимчасово перебратися до родичів, сусідів з опаленням або в найближчий пункт обігріву. Дізнатися, де такі пункти працюють, можна через місцеву владу та офіційні інформаційні ресурси. Головне правило під час відключень — не намагатися обігріти всю квартиру небезпечними саморобними пристроями. Утеплені вікна, теплий одяг, ковдри, грілки й одна захищена від холоду кімната допоможуть пережити холодні дні, а відмова від ризикованих способів збереже не лише тепло, а й життя.